Porady dietetyka to podstawa zbilansowanej diety oraz rozważnie spożywanych kalorii. Często zdarza się, że nasza dieta trwa zbyt krótko bądź rozwinięta w czasie nie przynosi żadnych efektów. Czasem zdarza się, że źle rozplanowaną dietą potrafimy sobie jeszcze bardziej zaszkodzić, również w rozpatrzeniu naszej rosnącej wagi. Dietetyk pomoże rozplanować nam idealną ilość spożywanych kalorii, ale przy tym zadba o dostarczenie w diecie niezbędnych składników. To niezwykle ważna kwestia by za sprawą źle dobranej diety nie doprowadzić do niszczących nasz organizm różnego rodzaju niedoborów. Dietetyk zna podstawę funkcjonowania naszego organizmu stąd doskonale wie jak powinna przebiegać nasza dieta. Warto też mieć świadomość, że na efekt często trzeba poczekać. Nie zawsze wszystko przychodzi szybko. Zbyt szybkie chudnięcie doprowadza zazwyczaj do efektu jojo. To nigdy nie jest satysfakcjonujący rezultat.